Studio fitness - Planning des cours (mars)

Electrostimulation – Miha Bodytec

20 min - Séance individuelle et personnalisée
Lundi
EMS
08:00 - 08:30
Inès
Réserver
EMS
08:30 - 09:00
Inès
Réserver
EMS
09:00 - 09:30
Inès
Réserver
EMS
09:30 - 10:00
Inès
Réserver
EMS
11:00 - 11:30
Inès
Réserver
EMS
11:30 - 12:00
Inès
Réserver
Mardi
EMS
09:30 - 10:00
Julie
Réserver
EMS
10:00 - 10:30
Julie
Réserver
Mercredi
EMS
09:00 - 09:30
Inès
Réserver
EMS
09:30 - 10:00
Inès
Réserver
EMS
11:00 - 11:30
Inès
Réserver
EMS
11:30 - 12:00
Inès
Réserver
Jeudi
EMS
09:00 - 09:30
Inès
Réserver
EMS
09:30 - 10:00
Inès
Réserver
EMS
11:00 - 11:30
Inès
Réserver
EMS
11:30 - 12:00
Inès
Réserver

Cours de renforcement musculaire

1h – Groupe de 6 pers. maximum (circuit training, stretching, cuisses abdos fessiers, full body, TRX)
30min – Groupe de 6 pers. maximum (HIIT, abdos intense)
Lundi
Circuit training
07:45 - 08:30
Pokoya
Réserver
Full body
08:15 - 09:00
Inès
Réserver
Full body
08:30 - 09:30
Pokoya
Réserver
Full body
08:30 - 09:30
Inès
Réserver
Circuit training
10:00 - 11:00
Inès
Réserver
Full body
11:15 - 12:00
Inès
Réserver
Full body - Cardio training
12:00 - 13:00
Inès
Réserver
Full body
18:00 - 19:00
Pokoya
Réserver
Full body
18:00 - 19:00
Karim
Réserver
Full body - Cardio training
19:00 - 20:00
Pokoya
Réserver
Mardi
Full body
09:30 - 10:30
Pokoya
Réserver
Full body
09:45 - 10:45
Pokoya
Réserver
Full body
10:45 - 11:30
Julie
Réserver
Full body - Cross TRX
11:30 - 12:30
Julie
Réserver
Full body
18:00 - 19:00
Karim
Réserver
Full body
19:00 - 20:00
Karim
Réserver
Mercredi
Full body
08:15 - 09:00
Inès
Réserver
Full body
09:00 - 10:00
Inès
Réserver
Circuit training
10:00 - 11:00
Inès
Réserver
Full body
11:15 - 12:00
Inès
Réserver
Full body - Cardio training
12:00 - 13:00
Inès
Réserver
Jeudi
Circuit training
07:45 - 08:30
Pokoya
Réserver
Full body
08:30 - 09:30
Pokoya
Réserver
Full body
09:00 - 10:00
Inès
Réserver
Circuit training
10:00 - 11:00
Inès
Réserver
Full body
11:15 - 12:00
Inès
Réserver
Full body - Cardio training
12:00 - 13:00
Inès
Réserver
Full body
12:00 - 13:00
Pokoya
Réserver
Full body - Cardio training
19:00 - 20:00
Pokoya
Réserver
Full body
19:00 - 20:00
Karim
Réserver
Vendredi
Circuit training
08:30 - 09:30
Pokoya
Réserver
Full body
09:30 - 10:30
Pokoya
Réserver
Full body
09:45 - 10:45
Pokoya
Réserver
Full body
11:00 - 12:00
Karim
Réserver
Full body - Cardio training
12:00 - 13:00
Karim
Réserver
Full body
16:00 - 17:00
Inès
Réserver
Full body - Cardio training
18:00 - 19:00
Pokoya
Réserver
Full body
18:00 - 19:00
Karim
Réserver
Full body
19:00 - 20:00
Pokoya
Réserver
Full body
19:00 - 20:00
Karim
Réserver
Samedi
Full body
10:00 - 11:00
Karim
Réserver
Full body
11:00 - 12:00
Karim
Réserver
Full body
15:45 - 16:45
Karim
Réserver
Dimanche
Full body
10:00 - 11:00
Karim
Réserver
Full body
11:00 - 12:00
Karim
Réserver
Full body
14:00 - 15:00
Amine
Réserver
Cardio boxe
15:00 - 16:00
Amine
Réserver

Cours de yoga

1h – Groupe de 6 pers. maximum (morning yoga, yin, vinyasa, hip hop yoga, yoga spécial renfo, hatha traditionnel)
Lundi
Yoga power vinyasa
19:00 - 20:00
Bertille
Réserver
Yoga vinyasa
19:00 - 20:00
Charlène
Réserver
Yoga vinyasa
20:00 - 21:00
Bertille
Réserver
Mardi
Yoga vinyasa
07:30 - 08:30
Charlène
Réserver
Mercredi
Yoga vinyasa
19:00 - 20:00
Charlène
Réserver
Yoga power vinyasa
20:00 - 21:00
Charlène
Réserver
Vendredi
Yoga vinyasa
07:30 - 08:30
Charlène
Réserver
Dimanche
Yoga vinyasa
17:00 - 18:00
Bertille
Réserver
Yoga vinyasa
17:00 - 18:00
Solveig
Réserver
Yoga vinyasa
18:15 - 19:15
Bertille
Réserver
Yoga vinyasa
18:15 - 19:15
Solveig
Réserver

Cours de boxe

1h – Groupe de 6 pers. maximum (cardio boxing, boxe anglaise, kick boxing, sparring)
Vendredi
Cardio boxe
12:00 - 13:00
Karim
Réserver
Dimanche
Cardio boxe
12:00 - 13:00
Karim
Réserver
Cardio boxe
15:00 - 16:00
Karim
Réserver

Cours de pilates

1h – Groupe de 6 pers. maximum (pilates fusion, pilates full body, pilates cardio, pilates ventre plat)
Mardi
Pilates
08:30 - 09:30
Julie
Réserver
Pilates
12:30 - 13:30
Julie
Réserver
Jeudi
Pilates
13:00 - 14:00
Inès
Réserver
Vendredi
Pilates
17:00 - 18:00
Inès
Réserver

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